ヨット部の1日




6:00
起床
6:10
朝の掃除(掃除場所を分担して合宿所を掃除します)
6:25
朝食
6:40
全体ミーティング
7:25
部屋チェック(部屋を綺麗にして着替えて出発します)
7:50
浜の掃除、アクティブストレッチ(ヨットが海に出るために使う浜を掃除してそこで準備運動をします)
8:10
出艇
12:00
海上で昼食
16:30
着艇
16:35
LBT、ボディパンプ(浜でヨットを使ってトレーニングをします)
17:30
トレーニング、各クラスMTG(合宿所で筋力トレーニングをし、470、スナイプに分かれてミーティングをします)
18:25
掃除
18:40
同期MTG(学年ごとに分かれてミーティングをします)
19:00
夕食
19:20
全体MTG(全学年でミーティングをします)
21:00-21:30
女子風呂
21:55
部屋チェック(部屋を綺麗にしてから消灯します)
22:00
消灯